破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2010年10月26日 星期二
991026跑11K
上周周二起下了好大雨,一下就下了好幾天,也對東台灣造成災情
幸運住在台北的我們,不能戶外運動便算是災害了。
只有在周五去健身房練一下
今天雖未晴朗,但微雨的天氣其實適合跑步,於是跑了十一公里,
也為了周日的十二公里三商公益路跑比賽做練習。
最後以五十二分多完成,成績還算OK,差一點可破紀錄。
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