破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2009年1月20日 星期二
0119來個5K
今天結業式,明天開始放假,其實放假的生活不規律,反而運動時間會變少。
因此趁學生放學後,趕緊跑了5K,速度還可,一公里不需五分鐘
但因急著要去接米瞇,所以沒有再跑下去。
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言