20250625游泳1800。2025台北馬報名確定。

 週一跑步＋重訓後，感受到許久未有的體能負擔，除了食慾又睽違已久開了起來，晚上十一點就不支睡著，一覺睡到早上。

週二則是身體恢復日，沒運動，反而當天晚上睡不沉，回到每九十分鐘起床尿尿的狀態。

週三有感受到重訓帶來的提升雄性激素效果，一早升旗不說，到景美市場買菜後，還躍躍欲試地跑去游泳，游泳完還煮了晚餐。這種積極活躍的狀態，正是男性賀爾蒙作用影響。不過今日肌肉仍處於前天重訓後痠痛中，游泳速度不快，就慢慢游了300+1500M，主要是伸展筋肉和維持一些心肺。

只不過也可能操練太多，昨天晚上又睡不好，週三晚上上班的狀況很差，又打破一個削鉛筆機。工作了三十多年，短短這兩個月工作受挫感最大，幸好幸好，七月一日起就正式脫離苦海，只是還有三個工作天要熬，真恨不得可以提早離開。

週四（0626)一早信箱傳來好消息，託參加世壯運之福，得到今年台北馬的出賽機會。因為選拔標準提升到330，籤運又不佳，已經兩年沒跑台北馬了。終於今年又可回歸，只是330應該還是跑不到，已經將近十年跑不進去了。之後只能靠籤運，大概沒啥子機會。所以好好珍惜今年的比賽，至少跑回到340左右。之後的新工作，應該讓我有機會多多練習。

報名費雖然又漲到2200，但是市政府年初發放的運動抵用金可抵，這樣就花不到一千元，而且也可不擔心抵用金用不完，一舉兩得。