即將邁入五十大壽的兩個改變

不管自己願不願意，我這個破銅老鐵人是越來越名符其實了。

近幾個月開始感覺有些包裝上的小字，逐漸看不清楚，應該就是耳熟能詳的老花眼了，前兩年早已經有了放大鏡，在做一些arduino裝配時派上用場。但看書時，不太可能一直使用放大鏡，一手翻書一手拿書，少一手拿放大鏡不方便。這也導致我看書困難，也減少了閱讀量。

這次到慕尼黑作為德國行最後的採購時，在dm裡瞎逛，看到有在賣老花眼鏡，居然戴起來頗舒適，而且商品包裝規格小字一目了然，彷彿回到幾年前，一副也只要歐元2.5，不到九十元台幣，從此進入配備老花眼的人生。

四月陪妹妹參加資優班親子營，玩泡泡足球，肩膀受到撞擊，當時不以為意，但始終未好的肩膀，在歐洲之行幾乎天天抬拿沉重被包後惡化。回台北後，趁著在妹去上英文班，順便就去對面的復健診所，也是這幾年來每逢運動傷害必去之地。

醫師三兩下就診斷我是五十肩(稱為50肩，對照年齡，實在太貼切)

開了一周的藥，以及照慣例的六次復健

先做熱波敷肩，接下來治療師指導如何復健，後來發現網路上都有相關復健影片資料

今天已完成第三次的治療，搭配平時的復健(拉開沾黏部分)

的確手臂的活動範圍變大，突然手臂橫移，也不像之前痛得動彈不得。

不過，其實也有另一件大事，發生在德國，反映出我身體其實還很年輕，這個之後再說了。有運動還是有差，老花眼、皺紋、白髮，當然沒辦法克服。不過肌肉量、運動能力還是可以透過運動減緩老化，甚至超越年輕。