990523至善路14.6K

這應該是第三次參加這場賽事了。
以往是國華人壽路跑賽，但今年主辦單位戶外生活協會特地強調，他們已和國華人壽切割，也去法院公證，聽起來好像兩造曾經不愉快。

前兩次成績分別是78和77分鐘多，今年有先練習，雖然天氣熱又五天沒跑了，但週二跑過一次貓空。
昨晚又早睡，一覺到早上五點自然醒，今天體力應該夠。
出發時，人比上週多，故被擠在後面，不過還是發揮上坡超車功力，到折返點時，前方仍有133人，下坡路段，反而沒有想像中容易，大家速度都差不多，不容易超車，原本最多超了十一個，但又陸續被追回，可能是好久跑十公里以上的關係，最後結算只超過五個，以全體128名，男丁組43名做收。
不過成績倒是進步甚多，以不到七十分鐘完賽，比以往足足快了七分多鐘。上坡38，下坡31分鐘，快到終點加速時有一瞬間差點抽筋，回到家後覺得腳酸。很久沒有腳酸的狀況，可能也同樣是許久沒跑過十公里吧。
值得一提時，這次賽事天氣很好，沒出太陽，完全沒有前幾天的悶熱，大約是大家都因此而加速之故，居然連續有三台救護車出動，我還是第一次看到這麼多人出狀況，期望大家都健康，不要出事才好。