終點前衝刺
接近終點線，意識到終點有拍照，特地保持微笑。這張照片也暴露出太久未做肌力訓練的我，大腿明顯纖細了不少。難怪最近幾次比賽後段都會抽筋。
這場比賽比原先預期的來得好。
本來上週的冬山河馬拉松才是我破pb的重點賽事，而且說真的一切都練好了，加上上上週才以3小時40分完成半山路的大湖馬，我有充足的信心，這次冬山河一定可以打破去年創下的最佳記錄。
不過，癌末的母親過世了，在之前陪她在醫院躺了幾天之後，在上週二12/9在睡夢中辭世。
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合
在之後連續六天的忙著喪事期間，得到親朋好友協助甚多，母親先前的志工朋友也有來上香，我們得到的安慰聲語中，有部分是說：「人生無常」。初聽此語，我居然有些茫然，後來在我獨自一人守靈的夜晚中，我才想到，沒錯，我的確是處在悲哀情緒中，不過，我並不是因為人生無常，而是因為人生太有常了，常就是規律，生老病死，母親就是規律的典型。悲哀的原因，是我們自己也漸漸變老，在怎麼保養和運動，還是不可避免這一天。
不過我後來有想通，既然不可避免，就該及時行樂。行樂是要行何事呢？我絕不認為是從此不打拼，飲酒作樂安逸過日子，這種快樂也是虛假。那認真工作勞碌過頭不休息呢？也不對。我自己下的定義是所謂及時行樂就是善用老天賜給我們的時間。那「善用」又如何界定？純工作不休閒不會是善用，所謂善用就是不要做「殺時間」的事。
想通了之後，我對往後自己人生的走向又更清楚了。先別提這個，因為母喪，當然上週日東山馬就無法參加。喪禮於週一結束，由於先前有五天都是我在守靈，每晚都不得睡，也不能練習，沒睡眠對體能想必損傷很大，所以這次實在不認為會有什麼表現，只是算了算，先前一月內跑量還是有160公里，至少不會爆掉。
早上為了要和同事會合拿號碼布，我四點50分就起床，5點30分到達興隆路口拿到晶片，5點50分就到會場，時間尚早，有機車位可停。以後還是像這次早點來。跑完比較快可以離開。
早上除了麵包，還喝了咖啡和各式維他命，也帶了雞精，和一包粉末BCAA。
在會場閒晃，又去上了一次大號。喝了所帶的雞精後，6點40分才去排隊，已經排到很後面去了。下次記得6點30分前就要排隊。
出發後，前10分鐘管制速度不敢跑太快，人潮倒還好，至少我遲2分半多就到起跑線，去年差了7分多，有一次還差了十多分。10分鐘後的速度大約就已一公里4分52秒速度前進，今天天氣在15度，非常適合跑步，比較不用散熱，事實上在某些路段還會冷。
在13k開始覺得餓，在15k開始吃了香蕉等補給，19k略略感覺疲累，我一直在想何時會是吃bcaa的時間點，後來就設定在22.5k的水站，21k時疲倦加大，不過神奇的是22.5k一吃完bcaa，真的好像大力水手吃了菠菜，舌頭嘗到那鹹甘的胺基酸味道，整個活力起來，精神振奮不少。
本來一直以為30k後的疲累會照常出現，今天卻是沒有，是天氣還是bcaa奏效？，後者可能幫助甚多，因為兩週前大湖馬，天氣也涼爽，但後期出現意志薄弱，今天卻沒有。
所以路上開始想有可能破pb？但也不太可能，因為後面開始出現5分10秒的配速，不過好的是，精神真的沒有累，我完全沒有以往後段出現的精神戰力薄弱情況，甚至跑完之後還意猶未盡。不過腳卻不聽話，38k開始，有抽筋的徵兆出現，在地下道的上坡，我跑完後開始抽筋，當時應該不要勉強，停下來走一小段，總之因為抽筋，我起碼損失了一分鐘，在地下道出口處拉筋，同時按摩，總算可以跑起來，這一跑也沒抽筋現象的到達終點。
看起來速度還可以調快些，只是自己不能了解自己體能狀況。加上週四唯一的練習，跑17k而已就很累，讓我自己更保守了。
沒關係，我已經懂訣竅，破紀錄指日可待。下次要在30km處多補充一包bcaa。
獎牌和歷年一樣，不過緞帶變好看
這次的贈品
總成績排名，官方名列374，實際成績，在我後面只有一位贏過我，我卻比前方24位快，算一算，實際排名全體應為351名。369名的一位女性跑友，我在約26公里追過她，之後就擺脫不了，只要我停下補給，他就超過我，每每在我背後嬌喘（坦白說，真的很像夜間會出現的很害羞的聲音），我聽他這麼喘法，應該撐不了多遠，沒想到就一路跟到最後，最後我在地下道上坡最後腳大抽筋，停下按摩無法跑，就此被他追過，之後我恢復一路追，還是追不過，是為這場比賽一大憾事，被女生打敗）
