只是沒想到先前狀況都還不錯的癌末母親，這一周突然身體不適，在週三就去住院了。
為此我改變計畫，改成周五晚上就回苗栗，妻子小孩就先不顧了，沒有多少日子的母親較重要。
原本是想更早回去，只是我週五下午要在師大發表，這也是半年前就排定，誰知道突然有事。其實周六下午本來也要到科技部開會，準備下兩年的高瞻計畫。週六的會就不管了，週五下午卻不然，我得主講，也無法請人代理，自己責任心也重。
這樣我週五沒有提早回苗栗，報告也準備好，加上周二、三、四都下雨或事忙沒練，就早上來練習了。
天氣頗冷，我先慢跑兩K暖身，再以每圈約53秒速度來跑，跑10公里，花了45分鐘多，速度沒有很快，也不敢跑快，不算乳酸門檻，但也不太慢，有一定的呼吸張力。
週五晚會議時間有點拖，6點40多分才結束，回到家吃個飯，洗個澡，八點多出發回苗栗，十點到達苗栗家，換騎弟弟的摩托車到大千醫院，母親正睡著，我來接住苗栗弟弟的班。
當晚我還在出考題，弄到近兩點才睡，在醫院人聲鼎沸，就算安靜下來，辛苦的護士小姐定期也會來病床，量血壓甚至喊病患，要確定病患未昏迷(這邊四人都是上了年紀的老阿婆)。
週六親戚朋友陸續來訪，我是到傍晚才離開回苗栗家洗澡吃飯，晚上繼續顧。
雖然沒睡好，不過筋肉倒是有休息，沒做任何運動，吃飯也是靠騎車。
不過週六倒是有特意多吃些，晚上吃了個便當，九點還吃了蛋餅當消夜。現在徹底信服運動能量學。想我當年從土耳其節食之旅回來後，參加比賽都爆掉(21K跑兩小時快半)，對比現在，除了訓練夠，飲食得當也是主因。
週六晚還是睡不好，一晚睡了不到四小時，還斷斷續續，四點就不睡了，收拾行李，到7-11吃了個飯糰和咖啡。醫生給癌末母親施打了有嗜睡成分的止痛藥，一直處在睡眠中，就算醒來也昏沉而無法動彈，所以短暫沒人顧應該還好。我也連續在醫院看了兩天，是該出去透透氣。
五點回老家換開車，不到六點就到了會場大湖國小，幸運地在距會場550公尺處找到停車位，著裝(褲子、衣服)，走到會場，上廁所、再著裝(鞋襪、小腿套)，天色已亮。
出發前
七點準時起跑，天氣很冷，跑起來感覺更是如此，風吹來之故。大約只有13度，這感覺就像是今年三月參加113公里的溫度，當時還下水游泳，也難怪會失溫。
因為冷，加上上次新北星空路跑後段抽筋的教訓，這次一開始不敢跑太快，前10分鐘都是在暖身，之後才開始以一吐二吸的基本步調前進。過2.5K補給站，有流動廁所，剛好有人出來，我順手就進去，解決了還沒起跑前就尿漲的窘境，可以認真跑了。
今天天氣和狀況都不錯，冷冷的晴天，不過跑在山裏頭，一直到九點多才算真正曬到太陽，沒曬到時很涼爽，曬到之後也還好，流汗情況不明顯。我在第一折返點(約13K)排在約29，在第二折返點(約24公里)排在27，此時還頗有體力，之後排到24左右。這次的路線幾乎都在上下起伏，有兩三個連續的緩上坡，是都跑的動，不過後期時真的費力，在一個連續的長下坡的快速跑後(約28公里吧)，我開始覺得有抽筋感(至少比上次21K後就抽筋好多了)情況雖然沒有兩周前嚴重，不過還真的有一次上坡時右大腿抽筋，導致必須緩步走一小段。不過和往常一樣精神痛苦並未伴隨抽筋感出現。
也就是藉由這兩次相近比賽的比較，我結合自己的生理學專業和路跑經驗，邊跑邊悟出了幾個長程運動的能量運用原理。肝醣儲存、心血管運作、氧氣運送、血糖耗損方式，乳酸跑或有氧跑，氣溫和體溫的差異、散熱、大腦和下視丘的指揮系統，抽筋感和痛苦感原因等等的相關性和因果連接。甚至想到了用科幻比喻的故事形式描述這些理論，找個時間和機緣，把它寫出來發表。
最後的7.5K，也就是34.5K開始感到體力有負擔跑不太動，幸好此時大部分路線是緩下坡，可以維持一定速度，最後6.5K、5.5K，4.5K，壓力越來越大，開始計算到達終點的可能時間。五分速是不可能了，大約會落在3小時38-42分，最後2.5K感到很痛苦，硬撐著在跑，進終點的回程路線和去程不同，我無法預期終點在哪裡，這樣使得精神意志更受折磨，最後的1K連續被好多位跑者追過，幸好過一大橋後，看到圍牆，終點快到了，當時還怕發現這不是終點，會讓我崩潰，因此也不敢跑快，所幸還真的是終點大湖國小，且進去之後要跑的半圈跑到不長，最多100公尺，這樣我精神都來了，最後100公尺照慣例加速，雖沒追過前方10公尺不久前超越我的跑友，但也沒抽筋。
完成時間是3小時40分24秒，以這種上下坡起伏的路線來說，這個成績應該還不錯，實際里程，就我的手機紀錄是41.74公里，只少了400多公尺(誤差內)，這樣下周一路平坦宜蘭冬山河馬，真的有可能破紀錄。
但一定要注意賽前的練習、飲食。當天的飲食、補給和配速。今天我四點就吃早餐，出發前居然忘了吃事先準備好的雞精、和維他命。出發前已經有些肚餓的我，其實很忐忑，幸好這次補給不錯，每站除了水和運動飲料，都有固體食物，如香蕉、貢丸、甜不辣、米粉、橘子、蛋糕，甚至還有一站有啤酒，補給不錯，使我能撐過來。
因為最後被連續追過，分組排名只到13名(頒獎到第10名)，可惜了，最後一公里意志不夠，也是練不夠吧。
完成後離場前照兩張
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